Zwift 課表 選擇
2021年8月18日—它們旨在讓您相對輕鬆地了解間歇訓練的世界,同時仍確保您進行體面的鍛煉並獲得所有重要的健身收益。詳細的課表請參考如下~然後適當選用!!,在眾多的應用程式之中,為何選擇Zwift?騎手們喜歡Zwift的最主要原因是因為它解決了室內訓練時遇到的問題。例...
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2022年4月26日—...課表後面就開始接這個12周的課表https://whatsonzwift.com/workouts...選擇、動作的順序、訓練頻率、組間休息時間以及我們今天要討論的重點"訓練 ...
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